頁:
[1]
2
聽說練了瑜珈可以...
聽人說練瑜珈之後可以開始延緩年齡老化可以常駐外表青春
有根據嗎?<div></div> 根據 該怎麼說捏
就跟運動一樣吧
新成代謝好 身體健康
看起來就年輕囉 腹式呼吸.也是氣功的一總.透過靜坐.冥想.呼吸調整與肢體收縮.伸展等技巧的練習.從中鍛鍊身體.增加生命的能量.就抗老化了. 是可以的,不過還是要有厲害的老師帶領,不然不保證有效 哇~真的可以嗎~
那一定很多人想學喔~<br><br><br><br><br><div></div> 我是不確定!!
但真的可以讓身體變好喔! 這個就要看你是否練的好囉~ 不只是瑜珈,只要多動,都會延緩年齡老化吧 年齡老化.. 這很難說的..
有人喝酒和抽煙, 也長壽...
似乎在 "基因"... 嗯嗯
心情開心了 自然就容易延緩老化的程度囉 喔!耶<br><br><br><br><br><div></div> 我覺得應該沒有吧
但對身體是會好一點
還有看起來體態會比較結實 hataho 發表於 2011-10-12 06:11 PM static/image/common/back.gif
腹式呼吸.也是氣功的一總.透過靜坐.冥想.呼吸調整與肢體收縮.伸展等技巧的練習.從中鍛鍊身體.增加生命的能 ...
最近有再做瑜珈,透過你的說法,好像真的有哪麼一點感覺,每次聽聽音樂做完調整呼吸後都想睡覺了。{:17:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 應該是說適當的運動就可以延緩老化吧@@ 至少可以確定的是, 瑜珈可以塑身!!
讓你的體態變得更好, 即使體重沒有下降, 但外表看起來是有瘦的!!
然後當然整體的新陳代謝也會變好~ 瑜珈透過各種體位法,不同的動作可以按摩所有的內臟器官,達到健康之功效,有一種說法,你幾歲開始練習瑜珈,持續不間斷,你的身體機能將保持在初學那個年紀,我39歲接觸瑜珈開始練習,今年第10年,生理機能及身體線條一直維持不錯的狀態,提供親身體驗供參考<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]
2