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瑜伽對於骨盆不對稱有效嗎?
我有看了一下大家發表的帖子,大多都是對於脊椎側彎之類的,
但是我的目前遇到的問題是,
如果是骨盆不對稱,學瑜伽可以矯正回來嗎??
因為我之前腰痛,原本以為是脊椎側彎之類的問題引起的,
去看醫生照X光片才知道骨盆左右邊不對稱,兩邊一前一後的,
因為我看的是西醫,醫生也只有針對我痛的地方用電療,外加吃藥,
其他什麼都沒有,這樣問題根本沒解決啊!
我又不敢去中醫院,怕被拉來拉去的很痛,
所以才想到瑜伽,但是又不知道有沒有效果??
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 既然西醫只是電療和吃藥效果應該不大
中醫推拿或許有效但要長期療程也會有酸痛感
瑜珈練的和筋骨有關或許可以嘗試看看 我也有一點脊椎側彎&骨盆歪斜,後來上了瑜珈、是專門針對脊椎做瑜珈的老師,
後來就有改善;我覺得上瑜珈課要跟對老師才有用。 上課前先跟老師反應自己的狀況
或是多看幾家會館 有可能會有也可能沒辦法
如果你狀況輕微可能慢慢調會回來
如果很嚴重...
還是慢慢聽醫生的話
當然可以雙管齊下
畢竟瑜珈是讓你調整平常不良的姿勢
不是拿來治療的...<br><br><br><br><br><div></div> 上課前先跟老師反應自己的狀況
或是多看幾家會館
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