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[轉載](生活百科)別等口渴才喝水!專家曝有3常見狀況就快喝 [複製鏈接]

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發表於 2020-8-30 06:58 PM|只看該作者
除了水以外, 運動的時候還要補充鹽分, 才能讓身體吸收
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發表於 2020-9-3 07:31 PM|只看該作者
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每天多喝水,才會讓身體代謝
要多注意
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發表於 2020-9-3 10:37 PM|只看該作者
有些點真的是看了才知道,真的是長知識了!
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發表於 2020-9-12 07:39 PM|只看該作者
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喝水也要小口小口慢慢喝
不能一次大量灌水
連喝水都好多學問
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發表於 2020-9-12 10:37 PM|只看該作者
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學習到喝水的知識,相當的實用




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發表於 2020-9-13 12:16 AM|只看該作者
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真的是要沒事多喝水才行,畢竟人有70%的水
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發表於 2020-9-13 01:41 AM|只看該作者
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如果夏天在運動或是在戶外活動
等渴了再喝水真的來不及了
尤其是有在從事長程運動馬拉松 或是自行車活動的人

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saltywetnibba 該用戶已被刪除
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發表於 2020-10-3 09:25 PM|只看該作者
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每天都要多次少量的喝水 身體機能才能正常運作
但也不能一口氣喝太多 喝太多也沒用

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發表於 2020-10-3 11:20 PM|只看該作者
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真的發現平常水喝太少 可是又部會很想喝水

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發表於 2020-10-10 12:02 AM|只看該作者
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心跳加快,好像沒注意到這情況,下次來留意一下




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發表於 2020-10-10 03:02 PM|只看該作者
對喔,不要等口渴才喝,還滿重要的,可以的話定時定量分批喝,讓身體常保滋潤~
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發表於 2020-10-22 11:53 PM|只看該作者
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原來喝足夠的水對人體那麼重要~~
我每天攝取水的量超級不足@@
要改變習慣了
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發表於 2020-10-23 12:05 AM|只看該作者
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雖然知道喝水很重要!
但常常一工作忙起來就會忘記喝
等到忙完之後
喉嚨就特別不舒服!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-10-23 04:47 AM|只看該作者
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看到標題,馬上拿起杯子喝水,喝一口壓壓驚
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發表於 2020-11-2 01:17 PM|只看該作者
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在戶外工作的人應該要喝更多水 不然很快就會缺水了




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